Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 85.39g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Свекла со Сметаной, Минтай в Сметане. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сосиска. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|