Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 93.79g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Belvita Печенье Мультизлаковое, Авокадо Авокадо, Wasa Хлебцы Fiber, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая. Lunch: Котлеты Куриные с Творогом, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Рататуй Домашний. Dinner: Магнит Банан, Рататуй, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Морковь, Halls Леденцы, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Черноморский Молокозавод Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.g's Weight History
|