|
С таким весом врываюсь в эту насыщенную неделю 💥
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
874 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 99.13g | Carbs: 80.68g.
Breakfast: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Иван Поле Сироп Молочный Шоколад , Мёд, Лимонный Сок, Сырники. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Камако Соевый Соус Классический, Лук, Lorado Маслины без Косточки , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Крупаша Хлопья Пшенные, Чай. Dinner: Кабачок, Петруха Филе Куриное Запечённое, Квашеная Капуста, Чай. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|