Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 80.39g | Prot: 93.74g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Каждый День Цветочный Мед, Петровский Батон с Пшеничными Отрубями , Грецкие Орехи, Смешанные Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Мимоза, Макароны Отварные, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Торт шок. Snacks/Other: Виноград, Акашево Куриная Грудка, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|