Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2059 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 92.00g | Carbs: 163.17g.
Breakfast: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Кофе, Академия Вкуса Торт Трюфельный. Lunch: Тортугалия Торт Наполеон, Суп Грибной, Сыр Российский, Ponte Antico Вино Сухое Белое . Dinner: Trioni Киндзмараули , Окей Салат Греческий, Морской Окунь, Щука Жареная. Snacks/Other: J7 Сок Апельсин с Мякотью, Орехи Макадамии. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|