Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 102.46g | Carbs: 73.38g.
Breakfast: Яичный Белок, Смешанные Орехи, Гречка. Lunch: Говядина Отварная, Зеленые Оливки, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Hochland Фетакса. Dinner: Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|