Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 120.18g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Манго Банан, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Тяжин Молоко 2,5%, Маринад. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Капуста Белокочанная. Dinner: Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Финики, Свой Урожай Клубника Клубника Быстрозамороженная, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Перекресток Груша Пакхам, Лента Хурма, Лэнд Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Творог 2 % От Сундаревых, Магнит Банан, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Виноград. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|