Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 186.81g | Prot: 111.95g | Carbs: 19.87g.
Breakfast: Щука, Жареное Яйцо, Мираторг Рёбрышки Свиные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Огурец (без Кожуры), Бразильские Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дым Дымыч Грудинка Свиная. Lunch: Щука, Огурец (без Кожуры), Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Простоквашино Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|