Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 107.78g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, King Protein Соевый Протеин, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Запеченная или Жаренная Рыба, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Dinner: SPAR Пирог с Творогом, Летний День Молоко 3,2%, Лента Хлеб Деревенский, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Energy Diet Дрейнэффект, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|