Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 58.03g | Carbs: 169.61g.
Lunch: Смолл Пирожное с Заварным Белковым Кремом, Чай с Молоком, Пельмени с Говядины (Домашние), Зенченко Сметана 15%, Варенье из Смородины, Говяжий Бульон, Клубника, Панкейки Наши. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Kinder Kinder Delice, Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|