Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 62.73g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Sibamba Burro di Arachidi, Caffè (dalla Moca). Lunch: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Kiwi, Prugne, Fave Bollite, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Land Ricotta, Zucca Cotta, Land Latticino Fresco Light, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Conad Fusilli Integrali. Dinner: Land Latticino Fresco Light, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pascoli Italiani Primosale, Pomodori Rossi. Snacks/Other: Sibamba Burro di Arachidi, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|