Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
95.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 117.68g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Хэлла Торт Ангел Сметанный, Домик в деревне Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Нижняя Тавда Творог 5%. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сабвей Курица Терияки, Салат Овощной с Маслом, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Raw To Go Киткат, Яблоко, Талицкий Молочный Завод Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|