Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 102.23g | Prot: 110.37g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Зеленая Линия Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Геркулес Зерновой Хлеб, Пятерочка Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Глобус Гурмэ Суп с Белыми Грибами, ВкусВилл Хурма, Фейхоа. Dinner: Апельсины Навел, Геркулес Хлеб Зерновой, Салат с крабовым мясом. Snacks/Other: Fine Life Вобла Вяленая, Фейхоа, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Простоквашино Молоко 3,5%, Геркулес Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|