Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1832 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 118.78g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Манго Банан, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Тяжин Молоко 2,5%, Дымов Ветчина Диетическая, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Куриное. Lunch: Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро), Финики, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Болгарский Перец, Куриное Филе, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры, Капуста Белокочанная, WKUP Энергетик, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Финики, Магнит Банан, Виноград, От Сундаревых Творог 2%, Здоровое Питание Орех Грецкий (Ядро). Snacks/Other: Ашан Гранат, Финики, Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|