Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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47.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1510 kcal
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Fat: 67.62g | Prot: 64.04g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: 간장, 계란후라이, 잡곡밥. Lunch: 오뚜기 레드와인 발사믹드레싱, 토마토, BelGioioso 모짜렐라 로그 슬라이스, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 호두, 바실 (나륵풀), 노아베이커리 올리브 치아바타. Dinner: 솔직단백 블루베리치즈케익, 코우카키스 그릭요거트. Snacks/Other: 네스프레소 캡슐커피, 무가당 차, 티젠 히비스커스. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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cla01041's Weight History
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