Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
115.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 91.03g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Клементины, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Говядина Отварная, Майонез, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сосиски Молочные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Карат Творог Зерненый 4%, Инжир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|