Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
88 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 118.25g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Петровский Батон с Пшеничными Отрубями , Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо без Жира, Виноград. Lunch: Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Оливки, Петровский Батон с Пшеничными Отрубями , Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|