Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 61.96g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Лаваш, Останкино Салями Итальянская. Lunch: Хлеб Черный, Жареная Картошка, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Жареная Картошка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Хлеб Черный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Домино Рулет Ореховый, Snickers Minis, Milky Way Minis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mika.zhvelia's Weight History
|