Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3132 kcal
|
Fat: 85.75g | Prot: 166.58g | Carbs: 450.14g.
Breakfast: Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Кокос. Snacks/Other: Курага, Borealis Фарш Трески, Мистраль Киноа, Домик в деревне Кефир 1%, Фруктово-Ореховая Смесь, Яичный Белок, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|