Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 106.37g | Prot: 111.86g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Зеленый Перец, Укроп, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Петелинка Филе Куриного Бедра. Snacks/Other: Яблоко, Победа Вафельная Конфета, Кофе. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|