Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 64.81g | Prot: 66.85g | Carbs: 114.00g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Коровкино Сырок Глазированный. Lunch: Иван-Поле Сироп Карамель, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Dinner: Капуста Тушеная, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|