Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 59.82g | Carbs: 169.70g.
Breakfast: Картошка Печеная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Grow Food Треска со Шпинатом под Соусом Бешамель, Рис Отварной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Лента Яблоко, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Геркулес Зерновой Хлеб. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|