Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
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61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1187 kcal
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Fat: 34.06g | Prot: 86.80g | Carbs: 151.75g.
Breakfast: 파프리카, 아침 단호박, 대추토마토, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 매일 매일두유 고단백, 삶은감자. Lunch: 당면, 설탕, 고추장, 사태, 깍두기, 사과, 닭곰탕, 밥. Dinner: 삶은 계란, 찐고구마, 매일유업 매일두유 고단백, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Snacks/Other: 땅콩, 대추토마토, 풀무원 네컵 연두부. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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heimish0217's Weight History
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