|
Dia 10.09 pesando 75kg
Muito feliz com minha evolução, a mais de 11 anos não conseguia sair da casa dos 70 😅
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
679 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 45.92g | Carbs: 30.69g.
Breakfast: Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Maragogi Bolacha Amanteigada, Ovo Cozido. Dinner: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joseane.alexandre's Weight History
|