Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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71.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1754 kcal
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Fat: 52.72g | Prot: 157.46g | Carbs: 157.58g.
Breakfast: Granarolo Yogurt al Caffè , Land Skyr Bianco 0,1%, Farina D’Avena, Latte Parzialmente Scremato, Danone Danacol Bianco, Cacao in Polvere Amaro, Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè. Lunch: Puerto Dorado Tonno all'olio d'oliva, Pasta Mais e Riso, Pancetta Dolce a Cubetti, Tuorlo d'uovo, Uovo. Dinner: Crastan Orzo Caffè, Peperoncino, Delizie del Sole Piselli, La Collina Delle Bontà Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Tè (Infuso), Clementine. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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