Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1987 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 128.80g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Сахар, Сахар, Кофе Латте, Сливы, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Молочный Мир Творог 1%, Экополис Каша Льняная. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Despar Хлеб Цельнозерновой в Ломтиках, Масло Подсолнечное. Dinner: Торт Наполеон. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olka.v.zimina's Weight History
|