Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 142.07g | Carbs: 14.36g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Окей Лосось Атлантический, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Огурец (без Кожуры), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Бразильские Орехи, Щука, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Слобода Подновье Огурцы Соленые Бочковые, Помидоры. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okveda27's Weight History
|