Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 92.63g | Prot: 79.52g | Carbs: 154.52g.
Breakfast: Flora Laktoositon Margariini, Atria Saunapalvi, Vaasan Minihiilari, Tomaatit. Lunch: Flora Laktoositon Margariini, Valio Arki Juusto, Fazer Moniviljapaahtoleipä, HK Saunapalvikinkku, Sinappi, Hernekeitto. Dinner: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Kariniemen Paistetut Fileepalat, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Porkkanat, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. Snacks/Other: Valio Mozzarella Juustoraaste, Tomaatit, Fazer Mignon , Flora Laktoositon Margariini, Marianne Marianne, HK Kalkkunaleike, Ruisleipä. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelukirja's Weight History
|