|
ну хоть какой-то сдвиг)))
|
77.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1778 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 57.68g | Carbs: 239.57g.
Breakfast: Мёд, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Халва, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Малиновое Варенье, Кефир 2,5%, Султан Отрубное Печенье. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Красное Яблоко, Alpen Gold Молочный Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s-leonchukc's Weight History
|