Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
463 kcal
|
Fat: 19.08g | Prot: 36.72g | Carbs: 36.55g.
Breakfast: Maggi Листы для Жарки с Томатом и Базиликом, Куриное Филе, Вода (в Бутылке), Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода (в Бутылке). Dinner: Иван-Поле Сироп Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лакт Творог 5%. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da_shapran's Weight History
|