Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 177.34g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Globus Томаты Черри , Б.Ю. Александров Творог 5%. Lunch: Помидоры, Авак Лепешка Грузинская, Золотая семечка Растительное Масло, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Dinner: Nesquik Шоколад, Дикси Яблоки Гренни Смит, Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
exit_trigger's Weight History
|