Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
117.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2264 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 156.46g | Carbs: 195.27g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Апельсин, Nespresso Кофе, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок, Ашан Сыр Мягкий, Овсяное Молоко 1,5%, Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Кофе, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. Dinner: Курица Вареная, Medovarus Сидр Яблочный, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Storck Toffifee, Nestle Кит Кат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|