Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
109.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 67.21g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Бекон (Жареный), Красные Помидоры. Lunch: Цех 85 Круассан с Лососем и Сливочным Сыром , Кофе с Молоком. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Щедрые Хлебцы Бородинские, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|