Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2626 kcal
|
Fat: 119.03g | Prot: 124.76g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Światowid Gouda w Plastrach, President Twaróg Delikatny Naturalny, Pomidory, Kraina Wędlin Parówki Drobiowe 700G, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Lunch: Wedel Muffin Czekoladowy, McDonald's Makaronik Malinowy, Kawa (Parzona z Fusów). Dinner: ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Top Popcorn o Smaku Maślanym, Zatecky Piwo, Lidl Pstrąg Łososiowy , Biedronka Tortilla Wraps, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciupakabra's Weight History
|