|
En kyllä tiedä mitä mun kehossa tapahtuu🙃 reilu viikko juoksukisasta. kolme kävelyä, pari palauttavaa juoksua ja yksi yläkroppa treeni salilla. Lenkit on nykyisin aika pitkiä km8-12 kun kolmen kk ajan tilanne muuttunut siihen että joudun usein tappaa aikaa ennen/ jälkeen töiden kyytiongelmien takia. hyvää hyötyliikuntaa ja vapaapäivät pyhitänkin levolle. Mieluimmin kävelen kyytiä vastaan osan matkasta kuin istun vaikka kahvilassa.
|
64.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.5 kg a Week
|