Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1931 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 86.82g | Carbs: 154.49g.
Breakfast: Капуста, Свинина Отварная. Lunch: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Menza Роллы Инь-Ян, Волков Роллы Филадельфия, Суши, Европа Ролл Сливочный Лосось. Dinner: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Печенье арахисовое кето, Чудское Озеро Сливки 33%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|