Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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959 kcal
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Fat: 35.10g | Prot: 64.47g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ココティエ MCTオイル, プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), ココティエ MCTオイル, ご飯, プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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chamchi1210's Weight History
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