Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 58.23g | Carbs: 157.61g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе, Кускус (Вареный). Dinner: Доброном Набор Пирожных "Заварные Пышечки", Невский Кондитер Конфеты Форт. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Chocolate, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a's Weight History
|