Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 116.51g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Рощинский Катык, Клубника, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вологодское Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Рощинский Катык, Морковь, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Печень Говяжья, Вологодское Яйцо, Красный Лук. Dinner: Лента Авокадо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Магнит Слива, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|