Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 132.49g | Carbs: 104.56g.
Breakfast: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Гречка. Lunch: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Яичный Белок, Гречка, Русская Рыбная Фактория Кета Ломтики Слабосоленая Особенная, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|