Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2427 kcal
|
Fat: 134.88g | Prot: 102.76g | Carbs: 211.33g.
Breakfast: Хлеб, Борщ Украинский, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Lunch: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб, Котлета Свиная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Блины на Молоке, Яблоко. Snacks/Other: Сан Саныч Семечки Жареные. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Resting - 11 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|