Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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67.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1391 kcal
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Fat: 50.78g | Prot: 58.26g | Carbs: 180.18g.
Breakfast: Alpro Skyr Style Erdbeere, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Kokosraspeln, Naturya Cocoa Nibs, Alpro Soya Light, Espresso. Lunch: Sriracha-Sauce, Mandarine, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Möhren, Bamboo Garden Kokosmilch, Ingwer, Knoblauch, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemüsebrühe, Hokkaido Kürbis. Dinner: Deli Genuss Hummus Natur, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Burger Knäckebrot Sesam, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, REWE Beste Wahl Creme Balsamico , Gemischter Salat, Beck's Blue Alkoholfrei. Snacks/Other: Captains Tea Rooibos Vanille, Kaugummi (Zuckerfrei). more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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kami katz's Weight History
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