Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 111.19g | Carbs: 213.69g.
Breakfast: Болгарский Перец, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Банан, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Арбуз, Ашан Киви, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Dinner: Лента Авокадо, Global Village Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Опята BF. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Арбуз. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Weight History
|