|
выходные выдались с плюсом 🤦🏻♀️
|
63.7 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 89.38g | Carbs: 78.25g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Американо, Лента Окрошка с Ветчиной, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Dinner: Салат Овощной, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|