Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1845 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 89.66g | Carbs: 77.57g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Смак Батон Молочный, Помидор Тушеный, Белковый Омлет. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Смак Батон Молочный, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Селедка под Шубой. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|