Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 48.73g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Ermak Курт, Банан, Виноград Дамские Пальчики, Сыр Колби Джек, Кофе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Яйцо, Яичный Белок, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . Lunch: Сыр Колби Джек, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpen Gold Молочный Пористый Шоколад, Бешбармак, Овсяное Печенье Домашнее, Конфета, Лукум, Виноград, Яблоко, Победа 72% Горький Шоколад Победа, Лимон, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мармелад, Арахис. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|