Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 68.38g | Carbs: 128.66g.
Lunch: Kinder Kinder Delice, Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Косуля, Борщ с Говядиной. Dinner: Milka Lila Sticks, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чай с Молоком, Сыр Российский, Апрель Колбаса Венская, Хлеб Дарницкий, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Тыква Запечённая Наш. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|