Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 84.24g | Prot: 91.48g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Первый Вкус Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Ситно Хлеб Формовой, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Ромкор Сосиска Счастливая, Ситно Хлеб Формовой , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Фанта Фанта Апельсин, Яблоки Гала, Первый Вкус Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaEpova's Weight History
|