Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
67 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1307 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 100.80g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 0,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Яйцо. Lunch: Банан, Яблоко. Dinner: Село Зеленое Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|