Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 70.84g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Mlekovita Творожный Сыр, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Лента Сыр Косичка, Гречка Отварная, Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Ермолино Блинчики с Вишней, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|